teraz wyszla efka Ephedrin ARSAN z Turcji.1 tabletka zawiera 50mg efedryny HCL, bez dodatku guanofezyny (jak w Vaso-Pro), która częsciowo osłabiała działanie efederyny. Opakowanie zawiera 20 tabletek po 50mg efedryny HCL. niechce przyjmowac kofeiny ani efki choc przy sprincie by to bylo dobre ale jak biegne dlugie rozbieganie to sie [...]
[...] oglnie dobr diety pod siebie jest najwaznieszy ,tego jaki mamy metabolzim,ile lbm i aktywnosc ale ladowania laepiej zrobic nei wiem makronem z sosem wazywnym,kasza kuskus z tunczykiem,kukurydza,ogrkiem i cebual niz slodyczami Wiesz ja znam takich co jedza mega glowienka i sa bardzo szczupli wrecz wychudzeni ,to genetyka droga bety
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to wirusowe zapalenie gardła zwolnienie chciano mi dać na tydzień ale wziąłem tylko na dzisiaj i jutro faszeruje się lekami, żeby jak najszybciej wrócić na treningi jestem mega zły, i chcę jak najszybciej wrócić do treningu powiedzcie mi czy przyjmować Redoxa normalnie? inne suple wiadomo odstawiam biorę paracetamol i jakieś 3 inne leki na [...]
[...] gainer... rewelacji nie było ale regeneracja na + zjadłem wtedy 3 kg z kreatyna i przytyłem jakieś pół kg bo niewiedziałem jeszcze co to takiego dieta jedyny gainer który sobie chwalę do dziś to mega mass 4000... z dietką 5 kg chyba na nim zrobiłem.... więc lepiej dołożyć 100 zł więcej i rozkoszowac się przyjemnościami... polecam smak truskawki
Spoko, ustawisz się i nie będziesz musiał tak zapieprzać, będzie czas na siłownię Ja przestałem ćwiczyć na jakieś 2 tygodnie ze względy na (...) szkołę. Mam po 3 sprawdziany na dzień i nic nie można z tym zrobić Mam mega motywację bo dostałem super plan od Berego i rosnę nawet jak patrzę na wypiskę
[...] 14,5 8x 17 8x 19,5 + młotki oburącz 15x 12kg Po treningu 10 minut na rowerku. Komentarze: Tren czwartkowy wykonany w piątek. - docisk - nawet git, 3cie powt w ost serii troche poczulem - ss barki - mega pompa. - dipsy - git. - uginanie ze sztangą - poki co przyjemnie. - wyc hantli skos - zapas - uginanie z supinacja - fajnie. To tyle Pozdro!
[...] 50 Po treningu bez aero. Komentarze: - WL - cos mam wrażenie ze na wiekszej il powtorzen mi lepiej idzie - skos 25st - spoko. - wyciskanie siedzac - no problem. - SS przenoszenie + francuz - juz lepiej, tric mega pompka, klatka nic - SS unoszenie w przod + na boki - fajne dobicie. - wspiecia siedzac - git, ale nie lubie cwiczyc lydek. Pozdro!
[...] bez problemow. - siady - krociutkie przerwy pach pach i po sprawie - wspiecia - git. - wyciskanie wasko - fajnie - MDS klatka - lubie to - prostowanie - pompka - unoszenie up and down the rack - mega Wybicie + wycisk 60kg x6- tak dla pokazania o co chodzi http://www.youtube.com/watch?v=jchj3DKNH5A Wrzucam film, moze ktos cos napisze Pozdro!
[...] hantli w opadzie. - uginanie - sa takie krotkie gryfy o stalym obciazeniu co 5 kg, wygodnie - uginanie 10x10 - myślałem ze bedzie wieksza pompa ale zakwasy i tak sa mega Mam foto żarła ale pożyczyłem czytnik kart i dupa Na bieżniach są nawiewy na twarz - przyjemnie sie spaceruje Pozdro! Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-08-05 [...]
Wczoraj micha mega kijowa, znajomi wpadli w odwiedziny. Zjadłem tylko 3 posiłki, do tego dużo piwa i fajek:/ Dzisiaj robię trening a pojutrze wyjeżdżam do warszawy na kilka dni, ciężko będzie michę trzymać ale postaram się jeść dużo i dobrej jakości.
[...] drogie, ale świetne jakościowo i w smaku Zouza gratulacje Ann ja też zdałem! były 3 godziny prania mózgu, ale 3.0 w indeksie jest, warto było! A trója u tego ewenementa u mnie na uczelni to mega sukces Jeszcze jutro 2 egzaminy i pojutrze jeden Ale coś czuje ze tylko jeden z tych trzech pójdzie teraz, 2 sobie na wrzesień zostawie >.<
Nie mam nSportu...W necie się znajdzie... Kursy pokazują,że mega faworyta nie ma... A. Dimitrenko - Albert Sosnowski 1.37 26.07 3.01 Ale wydaje się,że walka u Niemiaszków ,to za dużo...Wygra Dimitrenko na punkty...Jeśli Albert,to dostanie walkę o pas... Dimitrenko jest przereklamowany zniszczył go Chambers i ten wał z emerytem Beanem i to wszystko [...]
[...] wiecej a nosze dluzej i nogi czuja sie swietnie!! U mnie w Oslo był dzień wyprzedażowy - kupilam 2 pary butow timberland po 700NOK czyli po ok.390 zl za pare i jestem mega zadowolona! Jedna para na zime - cieplutka juz wyprobowana a druga wiosenno-jesienna:-) Czyli ceny jak na Norwegie rewelacyjne!! Ale jak tutaj przyjechalam 3 lata temu [...]
[...] więc utrzymam tę miskę) 21.10.2014 TRENING 1. zawody w piłkę ręczną - pierwsze miejsce sobie zajęliśmy, a kto nam zabroni! 2. kickboxing - proste, sierpy, middlekick i mega mocne rozciąganie 22.10.2014 TRENING 1. podciąganie nachwytem 3s (10, 8, 6) podchwytem 3s (8, 8, 6) 2. wyciskanie hantli na ławce płaskiej 5s (10x25kg w każdej serii) 3. [...]
No faktycznie, w Polsce to calkiem inaczej wygladalo za moich czasow studenckich Kiedys mialam w sesji 3 mega egzaminy, w tym jeden oceniany przez profesora metoda komputerowa rzut pracami w gore, te ktore spadna na komputer zdane, pytania odnosnie jego teorii rzecz jasna niepublikowanych to, czy sie zda to loteria No i mialam do wyboru uczyc [...]
[...] na konferencji chłopaków wygra Roelly Winklaar Tak poważnie to zobaczymy, myślę że jeśli Jay nie powtórzy formy sprzed roku, nie wygra, teraz wszyscy oczekują że Jay będzie mega docięty bo był w tamtym roku, a to może być mały zonk i co wtedy? O tytuł tak naprawdę walczy 5 tytanów tego sportu(Jay, Phil, Kai, Dexter, Victor) i tak naprawdę [...]
[...] x 15, 32kg x 12, 40kg x 10,8 - wolno i dokładnie, klatka zaczęła puchnąć; 2. wyciskanie skos dodatni maszyna smith'a - tu niewielki ciężar,gryf opuszczany przy same brodzie,mega rozciągnięcie - 50kg x 14, 60kg x 12, 75kh x 9 - pompa rozrywa cyce, muszę chwilę odsapnąć, 3. rozpiętki skos dodatni + linki wyciągu górnego w bramie w 2 pozycjach ( [...]
SOBOTA DIETA: 1. 50 g białka HI TEC WHEY-C6 + 50 g płatków owsianych + 20 g rodzynek + 250 ml wody (wszystko wymieszane w shakerze) + 2 tabletki HI TEC VITAMIN A-Z 2. 120 g pieczonego steka z tuńczyka + 50 g ryżu + sałata 3. 170 g pieczonego steka wołowego + pomarańcz 4. 100 g gotowanego kurczaka + 100 g ryżu + pomidor TRICE&bice 5. 150 g [...]